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रिसर्च : अपने पार्टनर को फिट देखने के लिए पहले अपना वजन घटाएं

नई दिल्ली। अगर आप अपने जीवनसाथी को चुस्त-दुरुस्त देखना चाहते हैं तो खुद अपना वजन घटाने का प्रयास करें। शोधकर्ता बताते हैं कि अगर कोई अपना वजन घटाने की कोशिश करता है तो दूसरे लोगों को भी उससे प्रोत्साहन मिलता है। इसलिए इसकी शुरुआत पहले आपको करनी पड़ेगी।

एक हालिया शोध के नतीजों से पता चला है कि अगर किसी दंपति में एक साथी भी अपना वजन घटाने की प्रतिबद्धता दिखाते हैं तो इस बात की पूरी संभावना रहती है कि दूसरा साथी भी अपना वजन घटाने की कोशिश करे।

अमेरिका स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ कनेक्टिकट में प्रोफेसर एमी गोरीन ने अपने शोध में बताया कि एक व्यक्ति जब अपने व्यवहार में परिवर्तन लाता है तो उसके आस-पास के लोगों पर भी उसका असर होता है। अध्ययन में दंपति द्वारा वजन कम करने की जो दर सामने आई है, उसमें अंर्तसबंध है। मतलब, जहां एक जीवनसाथी वजन कम करता है, वहां दूसरे जीवनसाथी पर भी इसका असर होता है। अगर कभी आपके पार्टनर का मोटिवेशन डाउन होने लगे तो आपको ऐसा नहीं होने देना है और उन्हें किसी न किसी तरह से बांध कर रखना है। आप टारगेट सेट कर सकते हैं, जैसे 15 दिनों में 2 किलों वजह घटाने का। इसके बाद आप दोनों को एक दूसरे को इसके लिये प्रेरित करते रहना है।

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